Unsere Ernährungsberaterinnen SVDE® sind dipl. Ernährungsberaterinnen HF/FH oder BSc in Ernährung und Diätetik und orientieren sich an Ihren Erwartungen. Sie sind an Ihren individuellen Zielen interessiert. Sie arbeiten mit Ihnen strukturiert an Ihren Teilzielen und suchen mit Ihnen realisierbare Lösungen, neue Verhaltensweisen und richten die Wissensvermittlung und Begleitung nach Ihrem Bedarf aus.

Beratungen sind möglich auf Deutsch, Italienisch, Englisch und Französisch.

Wir sind von allen Krankenkassen (Grundversicherung) anerkannt. Damit die Kosten von Ihrer Versicherung übernommen werden, ist eine ärztliche Verordnung notwendig.
Alternativ haben Sie die Möglichkeit, als Selbstzahler unsere Leistungen in Anspruch zu nehmen. Finden Sie untenstehend unsere Angebote im Bereich Ernährung.

Unsere individuellen Angebote

Beratungsspektrum
  • Übergewicht (Adipositas) ab BMI 30
  • Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes oder Gicht
  • Krankheiten des Verdauungssystems wie z.B. Reizdarm, Morbus Crohn, Operation der Verdauungsorgane, Verstopfung
  • Unverträglichkeiten (Allergien und Intoleranzen) wie z.B. FODMAP-arme Ernährung, Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Histaminintoleranz, Zöliakie, Weizensensitivität
  • Herz-Kreislauferkrankungen wie z.B. Hyperlipidämie, erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck
  • Nierenerkrankungen (z.B. Nierensteine)
  • Fehl- oder Mangelernährungszustände wie z.B. Appetitmangel, Krebserkrankungen, Essstörungen
Einzelberatung

Wir informieren, beraten und begleiten Sie bei Ihrem persönlichen Ernährungsthema im oben erwähnten Beratungsspektrum. 

Dauer Preis 
Erstberatung: 45 Min. CHF 150.-
Folgeberatung: 30 Min. CHF 75.-
Ernährung im Sport

Im Sport ist die Optimierung der Ernährung ein kleines, aber sehr wichtiges Puzzleteil in der Leistungsbereitstellung.

Wenn Sie bei der Auswahl von Nahrungsmitteln und Menüs verunsichert sind und sich informieren möchten, wie eine Alltagsverpflegung unter Beachtung vom Training aussieht oder Sie interessiert sind, Ihr Wissen in der Ernährung rund um den Wettkampf oder zur Regeneration zu überprüfen, dann unterstützen wir Sie fachlich fundiert und mit individuellen Empfehlungen.

Wir suchen mit Ihnen nach praxisorientierten Verbesserungsmassnahmen in Ihrer persönlichen Energie- und Nährstoffbereitstellung.

Dauer Preis 
Erstberatung: 45 Min. CHF 150.-
Folgeberatung: 30 Min. CHF 75.-
Messung der Körperzusammensetzung (BIA)

Neu machen wir Ihre Fortschritte mess- und sichtbar. Sie haben bei uns die Möglichkeit regelmässige BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse)-Messungen zu machen.

Wir besprechen mit Ihnen die analysierten Werte wie BMI (Body Mass Index), Skelettmuskelmasse (aufgeteilt in 5 Segmente des Körpers), fettfreie Masse und Fettmassenanteil. Sie erfahren spannende Details zu Ihrem Wasseranteil im Körper (inkl. extrazellulärem Wasser), zu Ihrem Energieverbrauch, viszeralem Fettanteil (Bauchfett) und Ihrem Gesundheits- sowie Ernährungszustand via Phasenwinkel und bioelektrischer Impedanzvektoranalyse (BIVA).

 Preis

 CHF 75.– 

Aktuell zum Sonderpreis von CHF 60-.

Auswertung Ihrer Essgewohnheiten

Sie möchten wissen, ob Sie sich ausgewogen ernähren und wie Sie Ihre Ernährung optimieren können? Wir beurteilen Ihr persönliches Ess- und Trinkverhalten mit einer qualitativen Analyse.

Sie erhalten von uns ein Ernährungsprotokoll zum Ausfüllen. An mindestens 5 von 7 Tagen erfassen Sie alles, was Sie essen und trinken. Im Vorfeld senden Sie uns Ihr Ernährungsprotokoll zu und wir vergleichen Ihre Angaben mit den aktuellen Empfehlungen und erstellen für Sie eine qualitative Beurteilung Ihrer aktuellen Ernährungsweise. Im persönlichen Gespräch erfolgt eine Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls.

 Preis
 CHF 75.–
Berechnung Ihrer Nährstoffzufuhr

Sie möchten es ganz genau wissen: Welche Nährstoffe sind bei Ihnen kritisch und mit welchen Vitaminen sind Sie gut abgedeckt?

Zur Auswertung Ihrer persönlichen Nährstoffzufuhr erhalten Sie von uns eine Vorlage zum Ausfüllen. Sie erfassen an mindestens 5 von 7 Tagen alles, was Sie essen und trinken mit möglichst genauen Mengen (g, dl, EL). Sie senden uns dieses Ernährungsprotokoll zu und wir berechnen und analysieren Ihre Nährstoffzufuhr auf der Ebene von Makro- und Mikronährstoffen. Im persönlichen Gespräch werden die Resultate besprochen.

Preis 
CHF 150.–

Unsere Gruppenangebote

Gruppenprogramm für übergewichtige Menschen BASEL
  • Das Programm dauert ein Jahr. Es umfasst 18 Lektionen und Sie können zum Vorzugspreis zusätzlich Ihre Körperzusammensetzung messen lassen.

  • Nach 6 Monaten wird die Wirksamkeit geprüft, so dass Sie sich entscheiden können, ob Sie dabei bleiben wollen.

  • Das Programm umfasst eine Erweiterung Ihres Ernährungswissens und Bewegungsoptimierung im Alltag.

  • Der Schwerpunkt liegt bei der Umsetzung des Gesundheitswissens, also bei einer Veränderung Ihres altbewährten Verhaltens und Ihres Lifestyles.

  • Mit einer ärztlichen Verordnung kann das Programm auch über die Grundversicherung abgerechnet werden.
Preis (Selbstzahler)
CHF 1'878.– (+ CHF 70.– für Unterlagen)
Ernährung im Sport

Unser Wissen geben wir gerne auch in Vereinen und Leistungssportzentren mittels Vorträgen, Workshops und Events weiter. So, dass die Ernährung zur sportlichen Höchstleistung beitragen kann.

Bitte kontaktieren Sie uns für eine individuelle Offerte.

Preis 
Auf Anfrage