Unsere Ernährungsberaterinnen SVDE® sind dipl. Ernährungsberaterinnen HF/FH oder BSc in Ernährung und Diätetik und orientieren sich an Ihren Erwartungen. Sie sind an Ihren individuellen Zielen interessiert. Sie arbeiten mit Ihnen strukturiert an Ihren Teilzielen und suchen mit Ihnen realisierbare Lösungen, neue Verhaltensweisen und richten die Wissensvermittlung und Begleitung nach Ihrem Bedarf aus.

Das Beratungsspektrum umfasst unter anderem folgende Gebiete:

  • Übergewicht (Adipositas) ab BMI 30
  • Stoffwechselerkrankungen wie z.B. Diabetes, Schwangerschaftsdiabetes oder Gicht
  • Krankheiten des Verdauungssystems wie z.B. Reizdarm, Morbus Crohn, Operation der Verdauungsorgane, Verstopfung
  • Unverträglichkeiten (Allergien und Intoleranzen) wie z.B. FODMAP-arme Ernährung, Laktoseintoleranz, Fructosemalabsorption, Histaminintoleranz, Zöliakie, Weizensensitivität
  • Herz-Kreislauferkrankungen wie z.B. Hyperlipidämie, erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck
  • Nierenerkrankungen (z.B. Nierensteine)
  • Fehl- oder Mangelernährungszustände wie z.B. Appetitmangel, Krebserkrankungen, Essstörungen

Beratungen sind möglich auf Deutsch, Italienisch, Englisch und Französisch.

Wir sind von allen Krankenkassen (Grundversicherung) anerkannt. Damit die Kosten von Ihrer Versicherung übernommen werden, ist eine ärztliche Verordnung notwendig.
Alternativ haben Sie die Möglichkeit, als Selbstzahler unsere Leistungen in Anspruch zu nehmen. Finden Sie untenstehend unsere Angebote im Bereich Ernährung.

Unsere individuellen Angebote

Einzelberatung

Wir informieren, beraten und begleiten Sie bei Ihrem persönlichen Ernährungsthema im oben erwähnten Beratungsspektrum. 

Dauer Preis 
Erstberatung: 45 Min. CHF 150.-
Folgeberatung: 30 Min. CHF 75.-
Ernährung im Sport

Im Sport ist die Optimierung der Ernährung ein kleines, aber sehr wichtiges Puzzleteil in der Leistungsbereitstellung.

Wenn Sie bei der Auswahl von Nahrungsmitteln und Menüs verunsichert sind und sich informieren möchten, wie eine Alltagsverpflegung unter Beachtung vom Training aussieht oder Sie interessiert sind, Ihr Wissen in der Ernährung rund um den Wettkampf oder zur Regeneration zu überprüfen, dann unterstützen wir Sie fachlich fundiert und mit individuellen Empfehlungen.

Wir suchen mit Ihnen nach praxisorientierten Verbesserungsmassnahmen in Ihrer persönlichen Energie- und Nährstoffbereitstellung.

Dauer Preis 
Erstberatung: 45 Min. CHF 150.-
Folgeberatung: 30 Min. CHF 75.-
Messung der Körperzusammensetzung (BIA)

Neu machen wir Ihre Fortschritte mess- und sichtbar. Sie haben bei uns die Möglichkeit regelmässige BIA (Bioelektrische Impedanz Analyse)-Messungen zu machen.

Wir besprechen mit Ihnen die analysierten Werte wie BMI (Body Mass Index), Skelettmuskelmasse (aufgeteilt in 5 Segmente des Körpers), fettfreie Masse und Fettmassenanteil. Sie erfahren spannende Details zu Ihrem Wasseranteil im Körper (inkl. extrazellulärem Wasser), zu Ihrem Energieverbrauch, viszeralem Fettanteil (Bauchfett) und Ihrem Gesundheits- sowie Ernährungszustand via Phasenwinkel und bioelektrischer Impedanzvektoranalyse (BIVA).

 Preis
 CHF 75.–
Auswertung Ihrer Essgewohnheiten

Sie möchten wissen, ob Sie sich ausgewogen ernähren und wie Sie Ihre Ernährung optimieren können? Wir beurteilen Ihr persönliches Ess- und Trinkverhalten mit einer qualitativen Analyse.

Sie erhalten von uns ein Ernährungsprotokoll zum Ausfüllen. An mindestens 5 von 7 Tagen erfassen Sie alles, was Sie essen und trinken. Im Vorfeld senden Sie uns Ihr Ernährungsprotokoll zu und wir vergleichen Ihre Angaben mit den aktuellen Empfehlungen und erstellen für Sie eine qualitative Beurteilung Ihrer aktuellen Ernährungsweise. Im persönlichen Gespräch erfolgt eine Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls.

 Preis
 CHF 75.–
Berechnung Ihrer Nährstoffzufuhr

Sie möchten es ganz genau wissen: Welche Nährstoffe sind bei Ihnen kritisch und mit welchen Vitaminen sind Sie gut abgedeckt?

Zur Auswertung Ihrer persönlichen Nährstoffzufuhr erhalten Sie von uns eine Vorlage zum Ausfüllen. Sie erfassen an mindestens 5 von 7 Tagen alles, was Sie essen und trinken mit möglichst genauen Mengen (g, dl, EL). Sie senden uns dieses Ernährungsprotokoll zu und wir berechnen und analysieren Ihre Nährstoffzufuhr auf der Ebene von Makro- und Mikronährstoffen. Im persönlichen Gespräch werden die Resultate besprochen.

Preis 
CHF 150.–

Unsere Gruppenangebote

Gruppenprogramm für übergewichtige Menschen BASEL

Sie möchten langfristig Ihr Körpergewicht reduzieren? Sie haben einen BMI (Body Mass Index) über 30 und leiden an Folgeerkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck, Reflux, Gelenksbeschwerden oder veränderten Laborwerten?

Das Gruppenprogramm dauert mindestens 1 Jahr und beinhaltet die Erweiterung Ihres Wissens über gesunde Ernährung, eine Analyse Ihrer Bewegungsmöglichkeiten und es wird v.a. im Verhaltensbereich gearbeitet (Transfer theoretisches Wissen in die Praxis).

Preis 
CHF 1'878.– (+ CHF 70.– für Unterlagen)
Ernährung im Sport

Unser Wissen geben wir gerne auch in Vereinen und Leistungssportzentren mittels Vorträgen, Workshops und Events weiter. So, dass die Ernährung zur sportlichen Höchstleistung beitragen kann.

Bitte kontaktieren Sie uns für eine individuelle Offerte.

Preis 
Auf Anfrage